Kategoria: Przepisy

Orkisz, samopsza, płaskurka… – czyli z czym to się je?

Szukasz oryginalnych, sprawdzonych przepisów na smaczne i zdrowe dania? W tym dziale znajdziesz przepisy kulinarne z użyciem naszych produktów. Zapraszamy do czerpania inspiracji!

Ciasteczka owsiane z żurawiną na mące orkiszowej

Składniki:
•    1 szklanka płatków owsianych
•    1/4 szklanki mąki orkiszowej
•    1/3 łyżeczki sody oczyszczonej
•    1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
•    szczypta soli
•    1/4 szklanki brązowego cukru
•    1/4 szklanki oleju rzepakowego
•    1 białko
•   1 łyżeczka aromatu waniliowego
•    1/2 szklanki żurawiny
•    1/2 szklanki płatków migdałów
•    1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich

Potrójne musli ze zmielonego orkiszu, owsa i jęczmienia

Składniki:
•    10 łyżek stołowych potrójnego śrutu zbożowego
•    1 kubek kefiru lub zsiadłego mleka
•    1 banan
•    2 duże gruszki
•    1 kiwi
•    1 pomarańcza
•    1 duże jabłko
•    4 łyżki stołowe posiekanych orzechów włoskich
•    4 łyżki stołowe wiórków kokosowych
•    4 łyżki miodu lub syropu klonowego

Musli ze zmielonego ziarna orkiszu

Składniki:
•    8 łyżek stołowych śrutu orkiszowego lub płatki orkiszowe
•    4 łyżki stołowe rodzynek (najlepiej nie siarkowanych)
•    duże jabłko
•    1 banan
•    łyżki stołowe posiekanych i zrumienionych migdałów
•    100 ml śmietany (może być ubita)
•    200 g owoców (w zależności od pory roku)
•    ½ łyżeczki cukru waniliowego i szczyptę cynamonu
•    4 łyżki stołowe miodu